本文转自：台州日报

失眠门诊

台传媒记者卢珍珍文/摄

“失眠是一种病？”

“失眠也能治？”

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2018年，台州市立医院在门诊二楼，设立了失眠门诊。很多人在门诊二楼量血压或测体温时，都会经过失眠门诊。好奇的人，会推门进去问一句。

郑学宝，台州市立医院精神卫生科副主任医师，作为失眠门诊医生，他接触过无数深受睡眠问题困扰的患者。郑学宝最直观的感受是，这几年，走进失眠门诊的患者人数呈明显上升趋势。感染新冠后，每天就诊人数增加了30%左右。为什么越来越多的人出现睡眠障碍？关于睡眠，我们都存在那些认知误区？我们到底该怎么看待失眠？以下是郑学宝的讲述——

认识睡眠

“我睡不着！”这是每个患者走进失眠门诊，和我说的第一句话。你再细问几句，它里面有差别。

前几天，一个30来岁的男性患者来看诊，他说自己失眠了3年时间。除了失眠，一旦他遇到重要事情，就会全身发抖，心慌烦躁，还特别容易发脾气。我一评估，他是患有焦虑症伴睡眠障碍，并不是真正的失眠症。

导致一个人失眠的原因有很多，遗传原因、环境原因、精神心理因素、躯体疾病、使用精神活性物质（如烟酒，毒品，茶叶，咖啡等）。

但睡眠障碍和失眠症，是两码事。在我接诊的患者群体中，患失眠症的，只占了30%左右。

失眠症不是简单的睡不着，它必须同时符合三点——对睡眠质和量的不满意；主观痛苦，影响到个体工作和生活；每周3次以上失眠，且持续至少1月。临床上，我们认为，一个人失眠持续3个月以上，它就属于慢性失眠了。

这几年，我最直观的感受就是，走进失眠门诊的人越来越多，这个群体每年以5%的人数递增。来就诊的病人中，年纪最轻的只有8岁，年长的有102岁。

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