香蕉富含5-羟色胺，这是一种具有保护胃粘膜，减少胃酸分泌的物质。香蕉中还含有一种特殊的化学物质，它可以促进胃粘膜的生长，提高胃粘膜细胞的抗酸性，因此可以保护和修复胃粘膜。

患有胃炎和胃溃疡的人，经常食用一些香蕉，可以保护胃粘膜，预防和治疗胃病。

7.板栗

板栗的营养价值非常高，适当食用，对身体有一定的益处，不仅如此，板栗在养胃这方面，有着不错的功效。而且还被人们称为胃黏膜的修复器，若坚持食用，能够增强胃动力，促进毒素垃圾的排出，起到健脾养胃的效果，胃病也会不缠身。

人们都说“胃病三分治，七分养”，想要让自己远离肠胃疾病，让胃病更好的痊愈，那么大家在日常生活中，就要注意饮食和作息习惯，更好的养护肠胃。

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