聊完了这个病例，我们能从中学到什么，这是我们真正需要探讨的。

02探讨一下

其实这位患者的问题，在2018年诊断是比较明确的，就是髌骨软骨软化，也就是髌骨软骨有了磨损，还好当时磨损的并不是特别的严重，而导致关节内软骨磨损的原因，体重过大是非常重要的一项因素，过度的运动，过度的劳累以及外伤也是常见诱因，另外还有一些情况，比如先天性的关节力线异常也是比较常见的原因。

软骨是我们关节的保护层，如果软骨发生了磨损，那么软骨下方保护的骨骼就会出现问题，比如囊变、比如增生、比如水肿。

我们通常情况下将软骨损伤分为4级，说起来比较复杂，简单来说，其实就是根据软骨磨损的程度，到底磨损了多厚来进行一个评判，我们假设正常的关节软骨是有4个手指并列的厚度，那么每磨损掉一根手指的厚度就代表着损伤加重了一级，这是一个比较简单的，大家能够理解的方法，而在临床工作上，我们往往要通过关节的核磁检查，才能帮助我们观测到软骨损伤的程度，这里就不和大家赘述了。

大家只要明确一点，我们可以通过核磁检查明确关节软骨到底损伤到了什么程度，而且有一点，大家一定要注意，那就是软骨损伤的越轻，损伤的级别越低，我们越早地进行干预，往往患者的症状将会恢复得更好。

那么当发现软骨存在损伤的时候，我们如何应对？

●控制体重，减少对于关节内软骨的刺激，减轻关节承受的压力非常的重要。

●合理使用我们的关节，尽量避免长期的久蹲、久站、过量的运动等行为，给关节一个休养生息的机会。