五十岁就算老了？五十岁，难道还不老吗？黄土都埋半截子了！

这是最近接诊一位50多岁患者时，谢医生和她的一段对话！她的主要问题是因为处于围绝经期，导致了周身疼痛、潮热、睡眠障碍等症状，所以情绪特别悲观，我们也借着这位女性患者的观点聊医疗，50岁多岁到底算中年还是老年？如何在这段特殊的时期保证我们的健康呢？

01五十多岁，算老年了吗？

我们先用数据来说话，根据联合国世界卫生组织对年龄的划分标准，45岁至59岁的人群定义为中年人，60岁至70岁的人群定义为年轻的老年人，75岁以上才定义为老年人。

那么我们国家的标准是什么样子呢？我们将36岁至59岁定义为中年，60岁以上才定义为老年人（周岁）。

另外，我们再来看一看最近的第7次，全国人口普查的数据，15~59岁的人口为8.9亿，占我们国家全国人口的63.35%，60岁以上的人群为2.6亿，占了18.7%，从以上的数据我们来看，50岁左右这个年龄段，真的就是中年，根本谈不上什么老！

02这个年龄段，压力很大，是很多人身心疲惫的原因

50岁这个年龄段，真的可以说是上有老下有小，老人的年龄也比较大了，有可能疾病缠身，需要您去照顾；孩子呢，有可能正在上学，或者是正在打拼，也会对您造成很大的压力；到了50岁左右这个年纪，工作如果不能再进一个台阶，可能就只能如此了，有些人会心有不甘，无形当中会造成很多心理上的改变，心态变得焦虑、抑郁；身体使用了50多年，很有可能已经出现一些关节的劳损或者是一些慢性疾病，比如高血压、糖尿病以及血脂异常等。

有一些女性朋友们呢，在这个年龄段正经历着更年期的改变，激素水平的变化会导致女性朋友们出现很多的症状，睡眠障碍、体重的增加、周身的疼痛、无力等等很多症状。