但无论怎样，啤酒都不适合高尿酸血症人群或者是痛风的患者饮用，纠结于国内啤酒或者是国外啤酒，哪个啤酒更容易导致痛风，这个问题对于患者来说是没有意义的，不喝才是最好的选择。

另外对于高尿酸血症以及痛风人群来说，还有一种饮料是尽量不要触碰的，那就是含果糖或者是玉米糖浆比较多的饮品，在市售的饮料当中果糖含量往往都是比较大的，所以对于很多的饮料建议一定要尽量控制，尽量做到不喝。

04痛风以及高尿酸血症人群在日常生活当中应该注意哪些细节？

在前面提到的大型研究当中也发现，蛋类、奶类以及富含维生素c的食材与尿酸增多是呈负相关的，是适合高尿酸血症人群以及痛风患者增加摄入的。由于很多痛风的患者往往血脂、血糖、血压都可能存在着异常，所以蛋类一般建议控制在一个蛋黄，两个蛋清。奶类控制在300毫升左右即可，不仅可以帮助辅助降尿酸，还可以适当的补充钙质，如果血脂异常的朋友可以饮用脱脂牛奶，有乳糖不耐，饮用鲜奶即会腹泻的人群可以尝试酸奶。

另外在日常生活当中也要适当增加蔬菜的摄入，大部分的蔬菜都是属于低嘌呤含量的食材，比较适合尿酸异常的人群食用，但是有些菜当中所含的草酸比较高，比如菠菜，所以在食用之前可以打一个水焯清除掉蔬菜当中大部分的草酸使用就比较安全了。另外在植物性食材当中富含膳食纤维，可以起到一定促进肠道排出尿酸的作用。

在日常生活当中也要多喝水，尽量控制在2000毫升以上，如果肾功能有异常的朋友要咨询您的医生，调整自己的饮水量。在生活当中要注意运动，快走、慢跑、游泳、骑自行车以及瑜伽也是比较适合的，因为这些运动比较舒缓，不会造成短时间内大量的出汗，像篮球足球这种激烈的运动就不要进行了，短时间内的剧烈出汗会导致脱水，诱发痛风的发作。

已经发生痛风的患者，尤其是每年发作超过两次以上的患者，一定要在风湿免疫科医生的帮助下，科学合理的用药控制，尽量将尿酸控制达标，这样才能尽量减少痛风发作的次数。

05总结

对于啤酒来讲，它是诱发痛风发作以及人们血尿酸升高非常重要的一个独立因素，尽量还是不喝。纠结于是国内啤酒还是国外啤酒更容易导致痛风发作，没有一点实际意义，因为只要喝到一定的量就有发生痛风的可能。

那些常年喝啤酒尿酸已经升高，但没有发作痛风的朋友也不要掉以轻心，因为长时间的身体处于高尿酸血症的状态，对于人们的血压、血脂、血糖、心血管以及关节，都会无形中造成潜在的伤害。