脚部麻木和疼痛是高血糖的明显警告信号，因为我们偶尔会出现脚麻、痛的情况，所以很多高血糖患者都认为这是一个小问题。而且这个症状太隐蔽，容易被我们忽视。

但是如果经常出现脚部麻木、疼痛的情况，就要引起注意了，这可能意味着我们的血糖越来越高。

原因是当人体的血糖含量过高时，会影响血管，也会影响神经系统。当一些高血糖患者发展为糖尿病时，脚麻、脚痛的症状会更加明显。

3.脚肿

糖尿病足肿其实和全身很多因素有关，比如肾脏、神经系统、心脏等都会有密切关系。肾脏病，这是因为患者血糖控制不佳，导致全身处于高血糖状态。

导致体内蛋白质通过尿液排出体外，水分滞留在体内，足部出现水肿。而心脏病、高血糖会阻碍心脏的血液回流功能，所以心功能不全也会导致足部水肿。

所以大家最好先控制好血糖，再去解决脚肿的问题，尽量保证低钠食物的选择。同时，为了控制血糖，饮食也需要低糖、低脂肪、低嘌呤。

延伸：要想远离糖尿病，必须做到以下三点