大多数孩子都抵挡不住甜食带来的诱惑，比如糖糕这种含糖量很高的零食，孩子们尤其喜欢。但是，这些食物不建议孩子吃太多。

因为大量的果糖进入孩子体内，血糖会迅速升高，糖分过多会影响脂肪消耗，容易导致孩子肥胖。

而且，长期吃甜食容易产生依赖性，不利于正常饮食的摄入，因此会影响孩子的身高发育。此外，研究表明，过多的糖分会影响钙质的代谢，还会扰乱消化系统，导致营养不良。

5.过季水果

随着温室技术的发展，反季节的果蔬越来越多。而有的家长认为让孩子多吃水果对身体好，所以不分季节，市场上有什么水果就给孩子买什么。

但其实新手父母要注意，大部分不当季的水果都是温室种植的，果农为了让它们长得更好，难免会给水果打激素。而这些对发育完全的成年人没有任何作用，但确实会影响未成年儿童的正常生长发育。

孩子发育期间吃什么食物好？