每个人都有自己的饮食习惯，有的人饮食习惯比较好，有助于保持身体的健康，有的人却养成不好的饮食习惯，对身体造成慢性损害。以下六种饮食习惯会对肝脏造成损伤，过度喝酒排在第三位，其中有一个很多人都没有注意到。

一、不吃早饭

在忙碌的生活之中，很多人都有不吃早饭的习惯。经过一个晚上的睡眠之后，身体早已将头一天摄入的食物代谢干净，肠胃也处于排空的状态，这个时候就需要及时的摄入食物使身体的能量得到补充，机体才能更好的运行。

如果没有吃早饭，胃酸的分泌对胃脏造成刺激，长时间下来就会引起身体营养不良、低血糖，还会引起胃炎、肠炎之类的消化系统疾病。

其中，低血糖就会导致体调动肝脏的糖原来维持正常的代谢，肝脏因此就会受到损害。

二、暴饮暴食

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