根据相关研究发现只要多吃素的人，那么在皮肤状态和健康方面可能看起来会更加老一些。

因为只有在肉当中才能够吸食一些脂肪和蛋白质来为人体提供营养，没有蛋白质摄入皮肤状态就会越来越差，体内的脂肪大量的流失，衰老就是一件快速到来的事情了。

免疫力下降

所以说素食当中含有比较丰富的膳食纤维和营养元素，但是它对于人体当中的脂肪摄入和蛋白质摄入是较少的。

长期吃素，那么就导致人体无法吸收更多的蛋白质，无法提高自身的抵抗能力，就容易缺乏营养，造成营养不良，加重了免疫力低下问题，诱发了各种疾病。

诱发缺铁性贫血

在肉食当中往往有比较丰富的血红素，啊，那么这些物质它能够帮助人体更好做一些导学，如果一直只吃一些纯素食，那么可能就面临着人体只有一些膳食纤维，难以补充一些优质蛋白质，也会面临着缺铁问题。

因为只有在这些肉类当中才有铁元素的存在，而素食当中是没有铁元素存在的，所以说比较瘦的人会更容易引发贫血，大家一定要多注意.

肌少症

在现在如今这个年代，很多人都特别喜欢吃醋，觉得清淡的饮食就能够让人体更加健康，但是长期吃素的话，那么也无意加重了蛋白质的缺失导致体内的肌肉大减少，再加上年龄的不断增长，肌肉减少的程度就会越加快速，很容易诱发肌无力。

内分泌紊乱影响生育

长时间只吃素食，那么女性朋友也会容易进一步影响内分泌失调，月经紊乱，甚至也会影响到卵子的正常质量，影响正常的生育，甚至会诱发不孕不育。

04吃素“饿死”癌细胞？别信！

有人表示人体长了癌症就要多吃素，能够饿死癌细胞，正是带着这种说法是完全没有任何科学依据的。

美国癌症协会的研究结果显示，癌症患者饮食热量至少应增加20%，但是目前没有证据显示人体增加养分会使癌细胞成长更快。

如果长期的只吃素食，那么人体也会因为缺乏营养而导致快速衰减，人体大肉热量摄入不足，蛋白质无法摄入也会加重身体衰老的更，快，癌症的发展速度可能也会相对来说加快。

而且现如今医生都会对一些患癌的患者来说，总是让他们多补充一些优质蛋白质，因为当人体在化疗之后体内的正常细胞和癌细胞通通的杀死，那么人体就需要获得更多的蛋白质来增强自身的抵抗能力。

而长期吃素，那么是无法增强人体的抵抗力，势必也会引起人体的进一步衰竭，对人体的健康直接产生更严重的危害。

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