肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。

现如今人们的生活已经发生了翻天覆地，改变美食的花样也越来越多，许多人都把肉类做成各种美食来增长能力，但最终却导致身体出现更多的问题。

因为人吃肉过多就会造成自身的血脂超标，体内胆固醇脂质的物质就会大量的沉浸，直接影响自身的血液循环，引起身体的各种不适症状。

01多吃肉有什么好处？

1、维持机体健康：猪肉、牛肉等肉类中含有蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，容易消化和吸收，具有较高的营养成分，适当食用有助于维持身体健康。

2、改善贫血：肉类当中含有比较丰富的铁元素，能够帮助人体维护红细胞的正常功能，对于贫血的患者来说也能够得到一定的改善。

3、提高机体免疫力：肉类当中含有比较丰富的氨基酸矿物质的多种营养成分，适当的食用也能够有助于提高自身的免疫系统，增强自身抗病的能力，改善自身的疾病。

02爱吃肉的人和爱吃素的人，谁更容易患癌呢？研究结果告诉你答案

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