5、泡沫尿：泡沫尿也称蛋白尿，如果尿液中有泡沫，经久不散，这也可能是肾不好的现象，如果是肾透支导致的，一定要密切观察自己的尿液情况，及时到医院就医。

03肾透支怎么恢复？

1、保证充足的休息，避免熬夜过多和过度，每天保证6~8小时的睡眠。

2、节制房事频次，以免出现腰膝酸软、头晕失眠、乏力等症状。

3、避免劳累过度，避免久坐、重体力劳动。

4、日常可以食用枸杞、西洋参、黄芪等泡水喝。