莲子心虽然说味苦，但是养生价值高具有清热安神的功效，缓解失眠多梦的情况，同时也能够帮助改善高血压，心悸心慌的情况，有效控制血压的稳定。

→绞股蓝茶

绞股蓝茶在降血压这方面也是有一定帮助作用的，这也算是一种降压茶，有效扩张血管，清除血管中的毒素，垃圾，帮助降低血压水平，预防高血压并发症的问题产生，呵护自身健康。

→苦丁茶

高血压患者在生活中可以选择喝一些苦丁茶苦丁茶，对于自身健康养生有着一定的效果，尤其是在清理血管毒素这方面有功效。

其中的一些营养成分还能够帮助恢复血管弹性，保护血管健康，同时也能够帮助控制血压值，让血压慢慢变稳定，降低患上并发症的风险。