月经的时候，总是疼痛难忍？7个妙招，帮你有效缓解，不妨看看
2023-04-07 13:11 来源： 小肆说健康
很多女性朋友都会有痛经的经历。
有些只是轻微的不适，并不影响工作和生活；
有些女性朋友却是每个月都会经历剧烈的腹痛、头痛和恶心，这不仅影响了她们的生活质量，甚至会使她们错过上学或上班的时间。
如果你也经常为这种疼痛而苦恼，不要担心，今天给大家分享7个妙招，可以帮助你缓解疼痛。
1．热敷
热敷是一种简单而有效的方法，可以帮助缓解痛经症状。
热敷可以放松子宫肌肉，增加血流量，从而减轻痛经的不适感。