组方：陈皮、荷叶、生姜。

用法：

(1) 冲着喝，把上述三种原料洗干净然后放到茶壶里面，加入沸水冲泡就可以喝了。

(2) 煮着喝，把上述三种原料洗干净后，放到干净无油的砂锅里，加入适量清水，大火煮至沸腾后转小火慢慢熬煮，大约5分钟左右就可以喝了。

陈皮是一味人气很高的药材，被誉为“广东三宝”之首，慈禧太后曾钦点它为贡品，具有燥湿化痰、理气健脾的功效；

荷叶是一味轻清芳香的中药，中医认为，芳香醒脾，能够健运脾气；

荷叶还能利湿、升发清阳，不但能激发我们体内的阳气，还能让水湿动起来，水湿一旦动起来就很容易干燥；

所以荷叶和陈皮一起用，是很好的祛湿组合，但是它们只能调理寒湿中的湿，这时候我们再加上一味生姜，温中散寒，是再合适不过了。

生姜是一味常见的中药，我们一般把它用作调味品，几乎家家必备。