虽然很快进入梦乡，又很快就醒，醒后很难再次进入梦乡；

第三，是在睡眠中时而清醒，时而睡着，意识到睡眠并不安稳；四是早晨和夜晚的倒置，白天睡不醒，一到了夜晚，就会变成“夜猫子”。

睡眠紊乱的多种表现

睡眠紊乱是指人在睡眠时，出现的一系列生理机能紊乱。最普遍的抱怨是睡眠质量降低。在中老年人群中，有15%的患者存在着长期的睡眠障碍。

从狭义上讲，睡眠障碍是指，人们对睡眠环境适应性差，睡眠不能持久，如对光、热、噪声过于敏感，对突然变化的睡眠无法适应，导致多噩梦，浅睡眠，易惊醒，久而久之，就会产生“怕睡觉”的一种精神疾病。广泛意义上的睡眠障碍指的是失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常（睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等）。

在临床上，失眠有不同程度地表现和严重程度。失眠问题是个很复杂的问题，有些是单独的，有些则是由多个原因引起的。