一顿好的早餐，在人体的健康方面起到了非常关键的影响，在一晚上的时间之后，人在起床之后，就会产生饥饿的感觉，所以，早餐可以为人体带来充足的营养，保持一个早上的精神状态。一顿好的早餐并不意味着可以随便地吃，而是需要进行科学、合理地组合，还要保证足够的营养。

我们国家的食物文明历史悠久，博大精深，每个地区都有自己独特的早餐方式。北京有油条和豆汁，天津有小笼包，云南有过桥米粉，广州有早茶，因为文明的发展和人口的迁移，所以各地都有自己独特的美食，种类繁多，但如果没有正确的选择，也会对健康造成很大的危害。

豆浆油条不是最好的CP组合

如果你要一个北京人，你会说：“北京的早饭有什么特别的？”在北京，传统的零食都是豆汁和油条，但因为“馊味”，所以大部分的年轻人都不喜欢，而豆汁却有很高的蛋白质和膳食纤维含量，而且还能补充身体所需要的水份，所以成为了人们的首选。

林俊杰曾经在一首《豆浆油条》中，写过这样一首歌：“我就知道，我们两个人，就是豆浆和油条，只有在同一种食物中，我们两个人的口感，才是最好的。”