有很多原因会影响人们是否能够坚持晨跑：

1、缺乏动力和毅力：想要坚持晨跑需要有明确的目标和坚定的决心，缺少这些元素的人普遍难以坚持晨跑。

2、缺乏合适的环境和条件：例如天气、道路、交通等因素会对晨跑产生负面的影响，给人们带来阻碍。此外，工作压力和生活琐事也可能使人没有足够的时间进行晨跑。

3、缺乏正确的运动方法：如果晨跑的姿势或者方法不正确，就容易引起运动损伤或者疲劳感，从而导致人们放弃晨跑。

4、缺乏适当的准备：没有充分地休息、饮食不规律等都会导致身体无法适应晨跑，从而让人难以坚持下去。

针对上述问题，可以采取一些具体措施来帮助自己坚持跑步，如：设立明确的目标和计划、寻找适合自己的晨跑环境、学习正确的晨跑姿势和方法、培养好的生活习惯等。

其中老王认为最重要的有两点：