绿豆和它是“黄金搭档”,每天喝点,湿气、失眠“绕道走”

2023-04-17 16:06 来源: 小肆说健康

绿豆本身具有清热解毒之功效,与海带搭配在一起熬汤,可起到利水消肿的效果,改善肾脏功能,对本身甲状腺功能不太好的人,不妨试着喝点,可有效促进碘的吸收,增强身体代谢功能,促进甲状腺能力的恢复。

4.菊花

菊花本身就是去火的一种食物,夏季的时候人的身体内往往会有上火的现象,体内火一大,就会导致胃火旺盛,出现口臭或者是嘴巴上火等的问题。

这些问题,用绿豆和菊花煮成茶水之后再饮用,就能够缓解。所以夏季的时候,要学会适时搭配一些食物,来帮助缓解身体的一些不舒适的问题。

5.南瓜

南瓜具有补中益气的功效,富含维生素,它是一种高纤维食物,可以降低糖尿病患者的血糖,绿豆具有清热解毒、生津止渴的功效,二者结合可以提高养阴价值,提高保健效果。

6.百合

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