绿豆和它是“黄金搭档”,每天喝点,湿气、失眠“绕道走”

2023-04-17 16:06 来源: 小肆说健康

绿豆不要与香榧同食,否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热,多食会使人上火,所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。香榧有润肠通便的作用,本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

4.葡萄

绿豆中含有钙、镁等微量元素,葡萄中含有草酸的成分。当二者同时食用,钙、镁与草酸相遇,会发生化学反应,形成沉淀物,堆积胃肠道内,造成胃肠道负担加重,引起机体出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

延伸阅读——夏天可以天天喝绿豆汤吗?

如果在夏天能够每天喝一碗绿豆汤,可以帮助养护肝脏,因为绿豆除了能解暑散热,还能够缓解肝火旺盛,起到清热解暑的作用。尤其是在高温出汗的环境中,喝一碗绿豆汤就可以补充人体所失去的电解质,能够快速补充能量。

喝绿豆汤虽然会清热解暑,但是不宜多喝,建议大家每次喝的时候喝一碗就可以,一周不要超过喝三次。

同时在饮用过程中,有一些饮食禁忌必须清楚,不然不仅起不到保健作用,还可能伤及健康,给身体带来不适的一面。再好喝的东西也不能天天喝,一天维持一两杯即可,关于不适宜喝绿豆汤的情况,你还知道其他的吗?

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