女性进入绝经期，记住5件事，或能平稳度过更年期
2023-04-19 06:32 来源： 小肆说健康
女性到了45周岁以后，标志着其已经开始进入更年期。这个时候女性的整体波动是比较大的，情绪波动也是不稳定的。月经也会处于停止的状态，整体睡眠质量也会下降。
由此可见，女性到了45周岁，如果遇到其更年期的现象，一定要及时地进行注意，在生活中一定要多加注意，这样才可以让女性平稳地度过更年期。
在日常生活中，女性想要度过更年期可以采取哪几件事情呢？