血脂高的人要留意生活上的饮食习惯，辛辣刺激的食物要少吃，油腻油炸类的容易增高血脂，留意这些食物会加重高血脂带来的病症，平时可以多吃这6种水果，帮助降低血液浓度，血管不堵了。

1、柠檬

柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素，其中维生素C的含量尤其丰富，可以降低胆固醇、增加免疫力。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素，可以促进胃肠道蠕动，治疗便秘，降低胆固醇，从而起到降血脂的效果。

3、柑桔

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