其实葛根粉不太适合天天去吃，首先葛根是一种良性的食材，长期服用的话会容易加重身体里的寒湿之气，也会损耗身体阳气。

另外葛根粉，性味偏辛，它有着生散的特点，长期服用的话，不容易导致身体气血没有办法收敛，从而诱发易怒、肝阳上亢、汗多等问题出现。

葛根虽好，但这以下几种人不能长期吃

1.血压低的人

由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好要戒烟酒，保持血糖的平衡，所以说葛根是可以降糖的，但是低血糖的话还是禁忌比较好。

2.血糖低的人