1、合理的饮食结构

脂肪肝的患者基本上都是喜欢食用一些高盐，高热量，高脂肪的食物，特别喜欢吃火锅，烧烤，干锅油炸食物。这些食物对于身体来说会产生更多的热量，同时让身体的脂肪堆积，所以建议患有脂肪肝的患者，平日里可以多吃一些口感较为清淡的食物，比如说炒菜、烧菜等。

另外在日常生活中我们也要减少喝太多的甜食，不要让身体摄入过多的糖分，不然的话就可能会让自己越来越肥，不利于脂肪肝的好转。