酒精进入人体后，会加速心脏跳动频率，舒张血管，引起血压升高，患上高血压等心脑血管疾病，长期戒酒后，血压会相对平稳。高血压患者除了戒酒，还要在专业医生的指导下服用降压药，以此来控制血压。

记忆力增强了

经常喝酒的男性记忆力会比较差，经常眼前的事情都会忘记，因为酒精会抑制大脑中枢系统的运转，影响思考能力。当男性戒酒后，大脑运转的速度就会明显加快，思考能力和记忆力能够得到明显改善。

食欲慢慢变好

长期喝酒会造成肠胃的严重不适，甚至会患上严重的肠胃病，当男性戒酒之后，会发现精神状态好了很多，食欲也增强了，胃部也舒服了。

酒精的刺激会让精神麻木，产生对食物厌倦的情绪，导致出现厌食症，如果男性长期不喝酒的话，就会发现自己的食欲变好了。

睡眠质量会更好

长期喝酒会导致睡眠障碍，睡眠结构失调和失眠，如果男性长期不喝酒的话，睡眠质量会相对较好，优质的睡眠对身体的恢复新陈代谢生长发育都有着非常重要的意义，是保持身体健康的根本。

03万不得已必须喝酒，做好这几点爱护自己

慢饮

喝酒之后，乙醇在5分钟左右进入血液，30~150分钟时，血液当中的乙醇浓度达到顶峰，喝酒过快容易促进乙醇浓度升高，容易喝醉，慢饮可以让体内有充分时间把一部分乙醇代谢掉。

不空腹

喝酒之前要吃一些东西，垫垫肚子，最好是吃不容易消化食物或高脂肪食物，比如点心，饼干，牛奶等，让酒精在肠胃有缓冲的时间，不要空腹喝酒，因为容易喝醉。

控制饮酒量

饮酒不宜过量，男性朋友一天摄入的酒精不可以超过25克，大约是50克左右的高度白酒，女性朋友一天摄入的酒精不可以超过15克，大约是25克左右的高度白酒。