骨质疏松可能是膝盖疼痛的诱因之一，男女相比，女性罹患骨质疏松的概率相对较高，主要与女性的生理结构特点有关。

一般女性会先于男性进入青春期，发育时间较早，且骨垢线闭合也早，造成女性整体的骨密度和骨质量都会较男性小些。加之女性进入中年阶段时，卵巢功能会逐渐退化，雌激素分泌量减少，步入更年期。

而雌激素水平的降低会降低身体对钙质的吸收水平，导致骨量下降。骨质疏松会导致病变部位出现疼痛不适，且容易并发骨折，骨折后也会造成患肢的疼痛表现。

3.穿紧身裤和高跟鞋

很多女人都喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋很容易让人的骨盆向前倾斜，还会使腿部的肌肉变得更加的紧绷，从而使膝盖变得更长，从而对膝盖产生压力。

此外，女士们喜欢的紧身裤也不利于膝盖，因为这会使他们的肌肉变得更加脆弱。建议女性朋友们多穿一些宽松裤子。

女性如何保护膝盖？