换句话说，高血脂是由于饮食中摄入过多的脂质，肝脏对脂质的代谢减少所致。多喝水只能暂时增加血容量和稀释血液粘稠度，而没有降脂作用。此外，血容量保持动态平衡，大量饮水会增加排尿量，不能持续稀释血液粘稠度。

延伸：改善血脂水平，可以多喝这三水

1.荷叶水

荷叶是一种植物，也是是中药中最常用的药材，而且许多减肥产品都含有荷叶成分。

荷叶中含有丰富的黄酮和生物碱，能调节血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对降低血脂有独特的作用。所以高血脂患者可饮用荷叶泡水，对降低血脂大有裨益。

2.蒲公英泡水

经常喝蒲公英泡水，对身体保养有很好的效果，尤其是对于一些血脂偏高的人来说更是如此。经常喝蒲公英泡水，有助于降低血脂。

蒲公英能有效降低甘油三酯，有助于改善血脂。而且，蒲公英还能利水化滞，帮助身体排出更多的垃圾毒素。

3.决明子茶

决明子具有降胆固醇、抗菌、降血压的作用，不仅如此，决明子茶还能帮助高脂血症患者预防脂肪肝的形成。

所以平时可以多喝决明子茶，对于血液的稀释、血脂的改善有很大的作用。然后再加上控制饮食，增加运动，对降血脂更有帮助，所以如果你的血脂升高了，不妨赶紧行动起来吧！