第一次给宝宝添加辅食，真的是一个很大的挑战。这不，群里就有位妈妈，因为给宝宝添加辅食的事情，好几天都睡不着觉。

因为当时给大宝添加辅食的时候对花生过敏，他们又不知道，孩子呕吐了两天，他们还以为是吃撑了，等送到医院的时候，医生说再来晚几天就直接进ICU了。所以给二宝添加辅食他们就怕了，再加上二宝是早产儿，经过几个月的努力，体重等各项指标终于追上了足月的宝宝，生怕添加不好再影响孩子的发育。

这位妈妈的担忧是可以理解的，再加上有大宝的“前车之鉴”在，二宝又是个早产儿，自然就更要注意一些。

不过妈妈也不用焦虑的睡不着，给孩子添加辅食是一个循序渐进的过程，再加上掌握一些科学的方法，其实也没有那么难。

1.给宝宝添加辅食的时间

由于每个宝宝的身体发育存在着个体差异，现在各个国家比较权威的机构，推荐6个月的宝宝开始逐步添加辅食。不过，这个6个月也不是让你掐着时间点，非得等到宝宝6个月之后才能添加，如果宝宝出现了以下情况，也可以在4个月左右逐渐添加辅食：

宝宝近两个月的身高、体重过轻或生长缓慢；

宝宝在吃母乳或奶粉后还有饥饿感。

大人吃饭的时候，宝宝会吧唧嘴、流口水，或者是着急地手舞足蹈。

2.如何选择适合宝宝的辅食

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