造成腿抽筋的原因有多种多样。钙的缺失仅仅在其中之一。钙的缺失就是的优质蛋白质外流，血液中钙离子浓度低，大腿肌肉非常容易激动，从而出現筋挛，换句话说的腿抽筋。这类钙的缺失造成的腿抽筋常出現在中老年和孕妇、哺乳期间的身上。那麼40岁女性脚抽筋是怎么回事？

劳累过度和严寒的刺激性也是腿抽筋的普遍要素。假如大白天运动过量，肌肉无法得到立即释放压力，过多的酸碱性类化合物会沉积在脚部，刺激性脚部，导致脚部腿抽筋。而温度低会造成大腿肌肉明显收拢，血管忽然筋挛，出現腿抽筋。

例如夜里踢被子、在凉水里游水等都是造成腿抽筋。这类由于严寒刺激性造成的腿抽筋持续時间较长。此外，假如小腿长時间处在受压迫的情况，会造成肌肉处于被动肌肉萎缩，出現脚部血供不够，小腿肚也非常容易出現被压迫性腿抽筋。

由此可见，钙的缺失并并不是造成腿抽筋的唯一原因，假如习惯性反复出現脚抽筋可要小心了，这可能是人体传出的此外数据信号。从临床医学上看来，经常抽筋可能跟这几类病症相关。一是下肢动脉硬化阻塞，身患心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病者，当出現下肢酸疼、脚抽筋、行动不便等病症时，应当想起是不是有动脉硬化、狭小或阻塞，这类状况造成的脚抽筋一般全是在睡觉时。二是腰间盘突显症，人的脊柱出現形变后，会长期性神经受损、造成脚部麻木、腿抽筋，而这类椎间盘形变由于不可以自主修补，因此会长期性反复出現脚抽筋，麻木的状况。

有研究表明，腰间盘突显症的病人，腿抽筋的发病率可达到70%。此外，一些先天性疾病或神经损伤如中风、癫痫、破伤风等，会使肌肉丧失神经的一切正常操纵，也可造成脚部筋挛腿抽筋。

尽管说人一但到中年会伴随着年龄的增长而出現骨质疏松症，可能会出現“脚部腿抽筋”的问题，但脚部腿抽筋不一定是钙的缺失造成。和你妈妈这类经常会出现反复腿抽筋的状况，一定要警醒，最好是尽早到医院清查神经的器质性疾病和血管问题，以防耽搁医治机会。建议到医院门诊做相应检查，补钙补锌要在技术专业医生具体指导下开展。

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