在临近夏季的时候，气温会逐渐的升高，空气也会表现得非常的闷热潮湿，由此而容易使人产生胸闷气短的症状。

对于高血压患者来说，他们在炎热的夏天会感觉到诸多的不适，所以越是在夏季，越是要对自己的身体加以保养，避免出现一些危害自身健康的并发病。

夏天的时候，高血压患者应当如何有效的应对炎热天气呢？

1、多喝水

夏天人的汗液排放是非常迅速的，这就会造成人体内的水分大量的流失。为了使我们的正常生命活动得到有效维持，就需要及时的进行水分的补充。

高血压患者千万不能在口渴了之后才想到去喝水，这个时候意味着你的身体已经处于极度缺水状态了。在喝水的时候，尽量的选择那些能够解渴的白开水，而不要去喝饮料。

特别是年纪较大的高血压患者，喝水不仅能使血压得到有效控制，缓解夏季炎热所带来的不适，同时还可以避免出现血管堵塞问题，使血液的粘稠度得以降低。

2、补充钾元素

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