每天适量的散步，能够潜移默化的改善病情。

在做运动的过程中，会加速血液的流通，进而增快肺部的造血速度。

另外，平缓的运动还能吸入更多的新鲜氧气，由此肺部绒毛组织新生，便可以降低外界物质对支气管的刺激性。

3.游泳

游泳时身体浮在水面上，不会给肺脏的运转增添过多的负担，同时还能让肺底部所堆积的痰液得到疏通。

但需要提醒大家的是，运动之前首先要对泳池中的氯气含量进行了解，有关的调查显示，若是氯气过高容易导致哮喘发作。

如果条件允许，最好选择室外通风较好的泳池，这样便能防止密闭的环境导致病情发作。

4.瑜伽