瑜伽是一种相对柔和的运动，在缓慢进行的过程中，一方面能够锻炼四肢，促进血液循环，提高人体的抗病能力。

尤其是一些专业性的动作，能够练习到呼吸，进而有助于扩张胸部，提高肺活量，进而帮助肺部吸入更多的氧气，最终缓解因哮喘所带来的不适症状。

5.慢跑

慢跑对时间地点要求不高，而且哪怕之前没有运动基础，也可以做慢跑运动。

但需要提醒大家，在刚开始时，控制好跑步的速度以及跑步时长，否则肺脏容易有压力，不利于稳定病情。

随着时间的推移，呼吸系统器官耐受力得到提升，这时可以循序渐进的延长慢跑的时间。

总而言之，哮喘问题的发生确实会给患者生活造成困扰，随着医疗技术发展不断发展，大约80%的患者都能够达到临床控制的效果。

除了需要选择合适运动外，患者朋友还得定期到医院做复查，只有这样才能够更为直接的了解病情的恢复状况，如果有了异常，采用其他的方式治疗，便能防患于未然。