侧睡脸不对称通常可以采取调整睡姿、面部运动、面部微整形的方法改善症状。

1、调整睡姿：侧睡脸不对称很可能是不良的睡眠习惯造成的，如果经常侧睡导致脸部出现不对称的症状，建议通过调整睡姿的方式改善，在睡觉的时候避免经常脸朝一侧，可以适当的采取仰卧位或者是左侧卧位以及右侧卧位的方式睡眠，能够减轻点不对称的症状。

2、面部运动：在平时可以适当的进行面部运动，比如多进行咬肌的锻炼或者是面部的按摩以及面部活动，通常有助于改善侧脸不对称的症状。

3、面部微整形：如果侧睡脸不对称的症状较为严重，通过以上方法不能解决的患者建议到正规的美容医疗机构注射瘦脸针解决，瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射之后可以抑制肌肉的运动，并且可以使肌肉迅速的萎缩，从而达到瘦脸目的，也可以改善脸不对称的症状。

平时还应养成良好的作息习惯，尽量不要经常朝一侧睡觉，如果出现了脸不对称的症状，也有可能是遗传因素造成的，还可能是胚胎发育不良的原因。

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