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究竟几点入睡,才算真正的熬夜?一文解答

2023-05-25 23:46 来源:明珠号 小肆说健康

要知道,引发年轻人猝死的三大导火索,熬夜、酗酒以及焦虑。

熬夜的危害,想必大家听到耳朵都能长茧,但偏偏就是有人还是继续报复性熬夜。

为何年轻人如此爱熬夜呢?

除了少数社畜们因为工作原因而不得不选择通宵作战,但更多人之所以熬夜,远远只是寻求补偿心理。

很多人的想法,白天的身体已经奉献给打工,到了晚上就需要争取相应的自由支配权,想将逝去的时间,都能赚回来,企图报复被压榨的白天。

几点睡,才算熬夜呢?

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