人体已经习惯了定时定点摄入能量，并且在繁重的工作繁重的学习任务中，需要大量的热量来支撑我们的学习生活。

而过午不食，减少了两餐，这会让人体摄入的能量大大减少，破坏身体的生理机能，生理机能一旦紊乱，身体的抵抗力和免疫力就会下降，会增加患病的风险，对健康是有危害的。

正常规律的饮食也是保护了我们的肠胃功能。

长时间不吃东西，可能会使胃酸分泌过多，长时间处于空腹状态，使胃中没有食物被消化液消化，而这时胃酸又分泌过多。

这些物质可能会腐蚀肠胃黏膜，减弱胃肠道的消化功能，严重的情况下可能会诱发胃炎和胃溃疡。

长时间没有摄入食物，身体器官无法得到足够的营养供给，缺少营养，身体可能会营养不良。