本文转自：驻马店日报目前我国 18岁以上的居民高血压患病率为27.9%，60岁以上的老年人患病率为53.2%，总体高血压的患病率呈逐年增高的趋势。高血压长期得不到有效控制会引起全身的小动脉硬化，从而导致心、脑、肾、眼等器官的损害，严重者引起心脑血管疾病（心力衰竭、脑梗死等）、肾小动脉硬化（晚期为尿毒症）及眼底病变（重者失明）等。

高血压肾损害患者，早期可无症状，以后逐渐出现微量白蛋白尿、夜尿增多等症状，中晚期阶段则可出现蛋白尿增多、肾功能不全和尿毒症。因此，高血压的患者除应定期检查尿常规和肾功能以外，还应检查尿微量白蛋白及β2微球蛋白等项目，以早期发现肾损害。

预防高血压肾损害，最重要的是有效控制血压（一般应低于130/80mmHg），以防止或延缓肾损害的发生。应积极改善饮食习惯，尤其应限制盐的摄入，并积极合理应用降压药物，如利尿剂、钙拮抗剂、血 管 紧 张 素 转 换 酶 抑 制 剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、β受体阻滞剂、a受体阻滞剂等。其次，可以做一些有氧运动，通过有氧运动改善血压水平。另外，在日常生活中要定期监测血压，也要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜。

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