衰老，一种不可抗拒的自然规律。指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为两类：生理性衰老和病理性衰老。

前者指成熟期后出现的生理性退化过程，后者是由于各种外来因素(包括各种疾病)所导致的老年性变化。两者实际很难区分。

总之，衰老是许多病理、生理和心理过程的综合作用的必然结果，是个体生长发育最后阶段的生物学心理学过程。

男性加速衰老原因是什么？烟酒排名垫底，排在第一的你常做

【一】长期熬夜、晚睡

熬夜是非常普遍的行为，但是给身体带来的伤害却非常严重，熬夜能够给人带来一种放松的感觉，但是你会发现身体进入一种疲惫期，甚至会形成恶性循环。

熬夜会影响各脏器正常排毒和代谢，对机体造成严重损伤，还会引发雄性激素分泌出现异常，导致男性魅力下降。

长时间熬夜会让人看上去更加沧桑，黑眼圈越来越明显，脸色不佳，皱纹和色斑越来越明显，所以保证充足睡眠，非常关键。

【二】不注重护肤

我们身边大部分男性朋友没有护肤意识，经常用清水洗脸，然后匆匆忙忙去上班，但长时间不注重护肤，更容易导致皮肤状态，受损也会影响正常代谢。

不注重护肤的人会导致皮肤毛孔堵塞，长斑长痘整个人肤色特别差，看上去邋里邋遢。甚至给人一种“油腻大叔”的感觉。

很多男性可能觉得护肤会让人看上去非常“娘”，但其实注重护肤也是对皮肤的一种管理，降低患皮肤病变风险，选择适合自己的护肤品，适当为皮肤补水。

【三】夫妻行事过多

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