话说回来，你想知道预测真实寿命的方法吗？古有从生辰八字看寿命，但如今，寿命的预估有了更科学的依据。下面小九就为大家一一讲解。

身体4个指标关乎寿命

1.心率

一般来说，正常人的心率是60~100次/分钟。很多研究都发现，心率越快，健康越容易出问题，寿命越短。

心率小于90次/分钟的人不容易有心脏病。冠心病患者心率越快，心血管事件出现的几率越大，因而死亡风险也越高。健康安全的心率范围是60~74次/分钟。

不管是冠心病患者还是正常人，静息心率变快都是潜在危险因素。降低心率是减少心血管疾病，保持健康，延长寿命的重要手段。加强运动、不抽烟喝酒、作息规律、不发怒有助于稳定心率。运动对心脏健康和寿命延长都是有长期的正面效果的，坚持运动可能让心率慢下来。

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