很多人都认为血脂升高的原因就是肉吃的太多了，结果不少人不吃肉了，可是血脂还是高，这是为什么呢？

一、血脂分两大类

血脂其实并不是一个指标，可以细分为4个指标，甚至7个小指标。我们通常说的血脂是血脂四项，有四个指标：总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。

简单说总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白属于胆固醇类；甘油三酯属于另一类。

总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高后，会增加血管垃圾，加重动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。而高密度脂蛋白会减少血管垃圾，减轻动脉粥样硬化，预防和控制心脑血管疾病。所以总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯属于坏血脂，高密度脂蛋白属于好血脂。

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