“隔夜水是慢性毒药，绝不能喝！”

“震惊！这种食物吃多了致癌！”

“你绝对不知道，这样做就能长命百岁！”

……

你的“相亲相爱一家人”群里，一定不会缺席各种养生秘籍。

这不，暴躁小医生的家庭群惊现一个“新长寿秘诀榜单”，号称世界卫生组织（WHO）公布的，还是“2021年7月最新版”。

（来源：暴躁小医生的家庭群）

本着严谨辟谣的原则，暴躁小医生特意查了WHO官网，根本没找到任何“长寿秘诀”。

仔细一看，这个榜单里的“长寿秘诀”分两类：

一类确实有益健康，但能不能让人长寿，还需要更多科学研究证实。

另一类根本不能助你长寿，说不定还有害健康呢！

下面就跟着暴躁小医生，来一一辨识榜单真伪吧。（有点长，但一定要看到最后，有惊喜！）

No. 20 大笑

爱笑的人运气肯定不会太差，因为长寿也是一种运气呀！（开个玩笑~）

但嘴别张太大，以免小飞虫飞进嘴巴里~

也不要长时间大笑，否则下巴脱臼，那就乐极生悲啦！

暴躁小医生鉴定：大笑有益健康，但能否长寿没有科学证据！

No. 19 喝热水

喝烧开过的水，为我们挡住了很多传染病和寄生虫病。但没有研究说，热水比凉白开更有助长寿。

还有，不要喝烫水！经常吃/喝很烫的食物或水，会增加食管癌风险[1]。

65℃以上的热饮，是WHO“钦定”的2A级致癌物（很可能致癌）[2]！

暴躁小医生鉴定：不管冷水热水，干净卫生、温度适中最重要。

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