骨关节疼痛会影响日常生活和工作效率，严重的话甚至导致生活能力的丧失。骨关节疼痛的影响非常大，出现关节痛时，可用热敷缓解局部疼痛，并且要注意多休息，不要让自己的身体过度劳累，骨关节疼痛怎样做可减少疼痛？

骨关节疼痛如何有效缓解？

1、关节疼痛时最好卧床休息，并且要抬高患肢，能有效缓解关节疼痛感，可以适当的做些伸展运动，能有效缓解疼痛感觉，活动时要注意动作轻柔，避免活动时动作幅度过大，否则可能会加重疼痛感。

2、药物对于缓解关节痛也很有帮助，如消炎镇痛药类便是其中一种。除了内服之外，外敷也是可以的，可采用有同样原理的（万特力）吲哚美辛贴片，其主要成分为吲哚美辛，属于前列腺素合成抑制剂，具有抗炎、镇痛作用，它能够穿透皮肤到达炎症区域，使炎性肿胀减轻，疼痛缓解，针对常见的肌肉痛、关节痛、以及拉伤运动损伤引起的疼痛和肿胀、类风湿关节炎、风湿性关节炎、肩周炎都能对症治疗。

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