特别是花菜很容易形成黑色斑点，这也是细菌滋生的地方，所以，劝你还是最好少碰，如果爱吃的话，可以在吃之前用水焯一下，或许可以减少细菌的滋生。

水芹菜。水芹菜主要生长在水中，虽然说营养价值高，但是生长在淤泥中，其中的寄生虫含量相对较多，如果没有清洗干净，就会导致细菌入侵体内。

从而就会导致细胞感染，损害身体的健康，所以说，像水芹菜也是别再出现在饭桌上了，减少摄入量，或许有助保护身体，希望你能够管住嘴，可别贪吃惹祸端。

莴笋。其实，莴笋一般生长在地底下，其中可能都会滋生大量的细菌病毒，所以说，像莴笋也被称为寄生虫的窝，大量食用，就会导致身体健康受到一定的损伤。

所以在平时吃莴笋的时候，虽说能够补充营养成分，但是，也要注重吃的正确方式，最好是削皮，在水中多清洗几遍，减少寄生虫的活性，保护身体的健康，希望你能够放在心上。

莲藕。莲藕等营养成分也是非常丰富的，常吃莲藕，能够起到美容养颜，清肺润肺的效果。

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