春夏交接，万物复苏，阳光充足，更适合人们户外活动，不少家长希望抓住这个关键时期帮助孩子长高。

孩子长多高才算“达标”？父母都高为什么孩子矮？孩子身高会受什么因素影响？关于长高，哪些有科学依据，哪些是谣言？

不能

机械地根据公式判定孩子身高

人的身高在一定范围内都是正常的，以中国0～18岁男/女生长量表为例，将100个同种族、同性别、同年龄的孩子从矮到高排队，比第3个矮的是矮小症，比第97个还高的是巨人症。比如17岁、18岁（骨龄）的男孩身高在1.61米到1.84米之间，女孩在1.5米到1.7米之间都是正常的。

社会是参照这样的身高量表作为标准使用的基础，但是作为个体来说，受遗传物质的影响，要在家族里面找到自己的“标准”。这个“标准”就是遗传靶身高。

遗传靶身高，可通过父母身高推测子女成年身高。男孩遗传靶身高厘米数等于（父身高+母身高+13）/2，女孩的遗传靶身高厘米数等于（父身高+母身高-13）/2。男孩实际身高在靶身高上下6到6.5厘米，女孩实际身高在靶身高上下5到5.5厘米都属正常。

人的身上有两套遗传物质，一套来自父系，一套来自母系，然后形成了新的组合。也就是说，我们的头发、皮肤，甚至性格、思维模式都是在两套遗传物质的支配下，发展成个体。这些遗传物质组合的表达还有多样性，遗传物质有随机失活和失活逃逸。身高的隔代遗传其实就是遗传物质的重新组合，隔代的矮或高的基因在孙代中表达的现象。

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