据统计，新生儿每天的平均睡眠时间为16小时，1-3个月的宝宝平均每天睡眠时间为15小时，到了1岁左右，平均每天的睡眠时间在13小时左右。

小宝宝出生之后，为了满足身体各项的“高速发育”需求，大部分时间都是处于睡眠状态的，一个优秀的睡姿，对于宝宝来说也就变得至关重要了。

喜欢这种睡姿的娃，长大以后颜值和身高都不会差

宝宝的身体具有超强的柔韧性，每次睡觉掀开被子就像是“开盲盒”，撅着睡、趴着睡，还有那种“嫦娥奔月”的睡姿，总是层出不穷。

在这“花样百出”的睡姿中，仰卧睡更有利于宝宝的颜值和身高发育哦！看这三个优点就懂了！

优点一：有利于生长激素分泌

仰卧睡，能够更让宝宝的全身肌肉得到放松，睡眠质量提升一个档次，避免脏器受到挤压的不适感。睡眠质量提升了，自然会促进生长激素的分泌，以后长高就不用愁了。

优点二：有利于脊柱发育

新生儿的脊柱是“C型”的，还没有出现出现生理弯曲，到了3个月的时候，进入脊柱发育第一个重要时期，6个月左右脊柱胸椎开始成型，1岁腰椎开始前凸。

从宝宝的脊柱形状形成来看，仰卧睡姿更有利于脊柱发育，让脊背更加挺拔，有一个挺拔的身形，长大之后，会给人更有气质的感觉，印象分自然就提升了。

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