导语：甲醛一直都是一种令人闻风丧胆的气体，但有时真的是让人猝不及防，我们已经对甲醛是相当重视了，但甲醛依旧弥漫在我们生活的每个地方，特别是那些刚装修完的房子或者新买的车，其中的甲醛含量是真的非常高，特别是新买的家具中，甲醛的含量非常的高，甲醛对于人体的危害非常大，如果吸入过多会让身体的各个器官都受到伤害，尤其是肝脏。

但很多人都容易出现一个知识盲区，其实除了我们新买的家具等等物品之外，我们平常所食用的食物中也会含有甲醛，如果甲醛量摄入太多，会导致甲醛中毒，严重者甚至会产生癌变，那哪些食物中含有的甲醛量比较多呢？

以下三种甲醛菜提高重视，对肝脏有危害

一、发白的莲藕

相信大家也都知道领，正常的莲藕是不会出现纯白色的，会带有一丝丝的黄色，如果你在市场中看到了那种纯白色的莲藕，那就有可能是商家添加了甲醛，为了提高莲藕的卖相，加入甲醛还能让莲藕看上去更加的新鲜，如果长期使用这样的莲藕，会导致甲醛在我们体内堆积，最终严重影响到肝脏健康。

二、气味异常刺鼻的白菜

白菜是一种非常常见的日常蔬菜，味道也是比较鲜美，而且价格便宜，所以很多人都非常喜欢购买白菜，但白菜非常容易腐烂，所以很多商家为了保持白菜的新鲜，在白菜表面喷上一些甲醛，但大家只需要提高重视，在购买白菜时的先闻一闻白菜是否拥有刺鼻的气味，一旦拥有刺鼻气味，那就千万不能购买了。

三、袋装金针菇

金针菇的口感非常独特，而且营养价值也比较丰富，所以成为了一种非常受欢迎的蔬菜，但金针菇的储存非常困难，所以就会有很多商家为了谋取利益，在金针菇中加入了甲醛，特别是对于一袋装的金针菇，通常都会使用甲醛来作为保鲜剂，所以大家平常购买金针菇时，最好购买一些散装的。

肝脏不好的人可尝试多喝一茶，多做运动

生命在于运动，运动不仅仅可以改善我们的身体素质，才能提高免疫力，提高新陈代谢能力，也能促进血液循环，对于身体的各个器官都有所帮助，每周坚持5次30分钟以上的有氧锻炼，可以促进身体的排毒能力，减轻我们肝脏的工作负荷。

当然日常多喝水也有助于肝脏排毒，如果不爱喝白开水，也可以试试在水中加入一些天然小植物。

神农氏在《神农本草经》记录：把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定比例搭配在一起煮水喝，有利于清热解毒，清肝明目，其食材原理如下

金银花：具有清热解毒，缓解便秘，肝气郁结的功效，肝气不通者可以多食用。

决明子：具有清肝明目、滋润肠道的功效，可促进肝脏代谢。

桂花：可缓解口腔异味

我们只要将这几种食材按照一定比例加入到砂锅中，再加入适量的清水，然后开始用大火煮沸，之后再转用小火继续慢慢熬，放凉之后就可以饮用了，如果大家觉得熬制过程太过麻烦，可以尝试一下我们以下这款茶包，它包含了以上几种食材，而且还是按照科学配比所搭配出来的。食用也是非常方便，只需冲泡5分钟即可。心动的朋友点击下方链接即可获取。

结语：现代人的工作以及生活压力都非常大，经常会忽略自己的身体健康，特别是对于没有痛感神经的肝脏，所以我们平时更应该坚持养护肝脏，同时也应该加强运动，养成一个良好的生活习惯。

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