给大家推荐一个"解毒高手"，将传统养肝药材菊花、决明子、金银花，搭配牛蒡根、桂花，常在保温杯里热水冲泡，早晚来点，可排清肝毒，是给肝脏洗澡的"最佳选择"。

1、决明子：清肝、降火、明目、清热解毒

2、菊花：养肝明目、降肝火、养肝阴

3、金银花：润肠道、疏肝郁、温补肝肾、壮肝阳

4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠，提高新陈代谢

5、桂花：润肺养肝，清新口气、止咳化痰。

【很多人觉得自己搭配过于麻烦，用量上不好掌握，养肝效果达不到最佳，可试试↓↓↓同款茶包，配比科学，排毒效果看的见。】

养肝，最好还要注意饮食调理：

1、多吃绿色：绿色可入肝经，有助于肝气循环、肝脏排毒，提高肝功能，还能舒缓肝郁，消除紧张疲劳。

西兰花、菠菜、黄瓜、茼蒿等都是不错的选择。

2、补充优质蛋白

优质蛋白就像肝脏的天然"修理工"，可快速修复受损的肝脏细胞，促使肝细胞再生，提高肝脏代偿功能。

建议，每天适量补充鸡蛋白、牛奶等优质蛋白，少量适量动物内脏，减少肝脏损失。

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