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每个人都希望在自己的晚年时刻能够老有所依，但现实却并非每个老人都能得偿所愿。

中国有句俗语叫做“久病床前无孝子”，指的就是老人若生病病重卧床时间太久，再孝顺的子女也会有不耐烦的时侯，甚至直接弃养老人。

病痛最大的特点就是：活着受罪。绝症最大特点是：无论如何也挽回不了生的希望。因此，很多失能失智的老人难免情绪失控，甚至“作天作地”，就是因为看不到希望整日浑浑噩噩地活着。

虽然我国的生活水平逐年提高，国民素质提升。但“老人遭虐待、遭儿孙谩骂甚至殴打”等新闻仍屡见不鲜。

从感情上来看，对失能老人不耐烦、嫌弃等情绪可以被感同身受；但从传统观念来看，这种情绪会被斥责为不孝，是对血脉亲情的践踏，是人性的拷问，应受到道德层面的谴责。

那么，老年人自己，若想避免自己的晚年失能惨惨戚戚，自己可以付出什么努力？

失能的缘由主要有2点：脑梗以及外伤。若想避免脑梗，平时饮食注意节制、控制三个指标，适当运动，定期体检。而外伤只需时时谨小慎微，登高路远的活动能免则免，平滑无扶手的地面上要有人搀扶才可行走。

其实，心理健康和生理健康一样至关重要，影响着我们生命和生活的质量。老年人也要正视自己身体机能慢慢退化的过程，保持乐观的心态，在信息时代多多接触新鲜事物，丰富晚年生活。若身体不佳，提早为自己做好经济储备，购置保险。等老了不能动的那一天，再不济还会有智能机器人来照料。

百善孝为先，论心不论迹，论迹寒门无孝子；

万恶淫为首，论迹不论心，论心世上无完人。

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