胡萝卜干是有效的解毒食物，女性常吃胡萝卜干还可降低卵巢癌的发病率，有效呵护女性的健康。胡萝卜干可清除导致人体衰老的自由基，让女性缓解衰老更显年轻态，使卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患，每天坚持吃一点效果会非常明显的哦。

女人不可一日无枣，红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”月经量少可以通过红枣来补充你的血量，让你不再担忧。