桑葚有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，平常也可用来泡水喝，对于改善女性贫血非常有效。桑葚可以补充维生素C，帮助身体的吸收和消化，对缓解连续放屁症状也有帮助，每天坚持吃一点就能见效，桑葚滋阴养肾，是女人最佳补品，很多人都不知道这种碱性食物还能乌发，值得大家选择。