平菇和豆腐煮一煮,汤汁清香可口,暖胃又养胃,补钙长个头

2021-07-02 14:19 来源: 小涵健康

第一步:选择新鲜平菇,将平菇用清水洗净沥干,然后把平菇的根部去掉,平菇用手撕成小片。

第二步:将平菇沥干表面的水分,将一些生姜和葱分别切好,将一大块的豆腐切成若干块,准备一个深一些的锅,将一些豆腐块投进去,焯水煮几分钟,然后控干豆腐表面的水分。

第三步:将几个土鸡蛋磕入在碗中,分别调入一些白胡椒粉,少许清水,加上食盐一勺,然后把鸡蛋液快速搅散,这样蛋液不会煮散,吃起来非常嫩滑。

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