俗话说得好“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在每一碗人间烟火中畅享人生，便是最好的生活状态。大家好，我是小编，是一个喜欢做好吃的、喜欢吃好吃的凡人，每天除了上班就是爬山和分享美食，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~

我们经常说：“要想抓住他的心，首先要抓住他的胃”，可见胃对于人身体的重要性，胃好，吃嘛嘛香，所以胃部的保健很重要，“药补不如食补”，所以对于胃来说，日常饮食很关键，天然“养胃菜”被找到！它就是包菜，才2元钱一斤，农村随处可见，不懂吃可惜了！

说到包菜，相比大家都不陌生，它是世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，它也被叫做“卷心菜”、“圆白菜”、“大头菜”，与其他蔬菜不同在于，新鲜的包菜约90%的成份为水，这个水和我们平时说的白开水不同，包菜里的水富含水溶性维生素C，具有杀菌消炎作用，另外包菜还含有丰富的钾、叶酸、纤维素和维生素B1、B2、U及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡有修复作用，因此包菜被誉为天然“养胃菜”。

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